In deze moderne tijd met zijn vele digitale mogelijkheden wordt het steeds moeilijker om je aandacht lang op iets gerichte houden. De gemiddelde kenniswerker geeft aan gemiddeld maar 7 minuten te kunnen werken zonder gestoord worden. De luxe om eens drie kwartier ongestoord aan een dossier te kunnen werken, komt minder en minder voor. De pomodoro techniek is dan een beproefde remedie Lees meer …
Tag: flow
De rook rond je hoofd doen verdwijnen
Als de drukte je overmeestert: de rook rond je hoofd doen verdwijnen[1] Herken je het gevoel? Je doet van alles, maar toch niks. Je doet zeventien zaken tegelijk, maar werkt niks af. Je hoofd tolt van de vele zaken die je invallen, die je had moeten doen, die je had willen doen. En dat blijft Lees meer …
Het huis van gelukzaligheid
Een drastische manier om je te focussen en de zaligheid van een flow te ervaren. Als je iets wil bereiken in je leven dan zal je dat aandacht moeten geven. Je volle aandacht en niets dan je aandacht. Je moet er tijd voor vrij maken en deze tijd moet je vol overgave geven aan die Lees meer …
Focus en concentratie worden flow
Focus² = flow Wanneer je zelf goed georganiseerd bent en gezorgd hebt dat je bureel opgeruimd is, je hoofd leeg en je e-mail je niet langer stoort dan zijn er dikwijls nog collega’s of anderen in je omgeving die met de beruchte zin “heb je een minuutje” je aandacht komen stelen. Natuurlijk moet je soms je Lees meer …