Marshall Goldsmith, Triggers. (boekbespreking)

Marshall Goldsmith. Triggers, creating behavior that lasts – becoming the person you want to be. 2015

Marshall Goldsmith is een coach. Al een beetje op leeftijd en met oneindig veel wereldwijde ervaring. Hij is voornamelijk bezig met top CEO’s. Iemand anders kan zijn prijskaartje niet betalen vrees ik, hoewel hij wel een bepaalde garantie biedt : je moet hem enkel betalen als je na drie maanden vindt dat zijn adviezen en coaching je iets bijbrachten. Goldsmith heeft zijn eigen executieve coaching bureau.

Vind je jezelf ooit wat ongeduldig? Ben je niet altijd de empathische medemens die je zou willen zijn? Verschiet je zelf wel eens hoe geïrriteerd je kan zijn als een bepaalde collega je aanspreekt? Heb je je humeur wel eens van 0 naar 60 weten accelereren als iemand je in het verkeer de weg afsneed?

Dan ben je bij Triggers van Goldsmith in het juiste gezelschap.

Deel I gaat over de redenen en impulsen (triggers) waardoor we niet altijd de persoon worden die we eigenlijk wel willen zijn.
Goldsmith zoekt naar de prikkels die ons kunnen laten ontsporen. Al snel heb je door dat de schuld steken op je omgeving niet langer opgaat. Je leeft nu eenmaal niet in een vacuüm, dus je doet er goed aan uit te zoeken welke impulsen of gebeurtenissen jou aanzetten tot dat gedrag waar je zelf zo graag van af zou willen. Deze kunnen intern, direct, bewust, verwacht, productief zijn, of hun tegendeel. Omdat onze impulsen altijd gevolgd worden door een gedrag en een beloning van dat gedrag, zijn we ook in staat om dat te wijzigen.

Goldsmith steekt dan door naar een thema dat mij erg aanspreekt, de overgang van planning naar uitvoering. Nu zijn we planner, zegt Goldsmith, maar straks moeten we doener zijn. En daar zit een wereld van verschil tussen. Hij benoemt vijftien veel gebruikte excuses om die kloof niet te dichten : “morgen is er nog een dag”, is zo’n dooddoener, maar ook “ik word nooit moe en mijn enthousiasme is oneindig” en “ik doe het tenminste beter dan Jan”. Al deze uitvluchten helpen ons… nu niets te moeten doen en nu niets te moeten veranderen.

Stel je voor dat je een dagje naar het strand gaat of een dag fietsen, hoe ondenkbaar zou het dan zijn moest je niet op voorhand naar het weerbericht kijken of op Google wat over de omgeving opzoeken? En toch is dat wat we dikwijls doen als het over ons gedrag gaat, we vergeten dat er ook een omgeving is die ons beïnvloed. Altijd en voortdurend.

Goldsmith gaat dan over naar veranderen. Hij gebruikt in zijn coaching sessies hiervoor het rad van verandering. Als je verandering wenst denk dan aan nieuwe zaken creëren, zaken weglaten, dingen veranderen of verbeteren en tenslotte sommige zaken in je leven of gedrag te aanvaarden. We kunnen deze methodiek ook gebruiken bi het opstellen van onze doelen, op het werk, met onze teams of privé.

In deel twee bewandelt Goldsmith het thema van de duurzame verandering door te proberen en op te volgen. Hij introduceert hiervoor de techniek van de actieve en engagerende vragen. Een actieve vraag betrekt je intensief in wat je wil bereiken en is van het type : deed ik vandaag mijn best om gelukkig te zijn, complimenten te geven, te sporten… .Best dagelijks te beantwoorden zegt Goldsmith. En als het je zelf niet lukt, vraag dan een vriend of huur je een coach.

Deel drie leert ons structuur te aanvaarden om meer zaken te bereiken in ons leven. De thema’s wilskracht en ego depletion komen aan bod. Hoe kan structuur ons daarbij helpen en hoe moet die structuur er dan uit zien? En, tenslotte, waarom is het soms zo lastig dat allemaal te aanvaarden? Omdat, zegt Goldsmith, we te snel tevreden zijn met ‘goed genoeg’.

Deel IV tenslotte is een kort, mij wat overbodig deel. Het gaat over de cirkel van engagement. Goldsmith herhaalt er nog wat zaken en concludeert dan eigenlijk dat om te veranderen we ons eerst moeten bewust worden van de gevolgen die sommige impulsen op ons hebben, en dan bewust kiezen om onze reatcie erop te wijzigen. Als je wat moeilijker lopende relaties wil veranderen en daarbij zelf het initiatief wil nemen dan sla je dit deel best niet over.

Goldsmith is een auteur die ik graag lees, dus hoe objectief ik over zijn boeken ben, dat weet ik zelf niet meer goed. Maar het is me wel heel duidelijk dat ik steeds veel bij leer van hem. Als mijn collega’s me in de voorbije jaren soms ten goede zagen veranderen, dan was dat dikwijls door Goldsmith. En ook ‘triggers’ zal weer dat effect hebben. Zeker weten.

Goldsmith schrijft heel authentiek en kan uit eigen ervaring tal van voorbeelden geven. Zijn visie over leiderschap is heel anders dan de wat cynische ondertoon die in heel veel ‘gedraag je professioneel’ adviezen zit. Die gaan soms wat veel over manipuleren en bewerken van anderen, dan over authentiek leiderschap. Dat is bij Goldsmith heel anders.

Het past ook beter met wat ik vroeger leerde van Carl Rogers (authenticiteit, echtheid en congruentie), maar Goldsmith voegt er zeker de dimensie van de invloed van de eigen persoon aan toe. En in zijn laatste boek leert hij hoe je die eigen persoon duurzaam ten goede kan veranderen.

Het is wat laat om als kerstgeschenk te dienen, anders zou ik zeker zeggen: bestel Triggers maar snel bij bol.com. Helaas nog niet in het Nederlands verkrijgbaar, maar gezien Goldsmiths andere boeken werden vertaald zal deze ook wel volgen. Ik zal het opvolgen en hier even melden als het zover is.

 

noot: triggers is nu in het Nederlands verkrijgbaar : https://www.bol.com/nl/p/triggers/9200000046575292/

Ontketenen je brein, Theo Copernolle. (boekbespreking)

Theo Compernolle. Ontketen je brein, hoe hyperconnectiviteit en multitasken je hersenen gijzelen en hoe je er aan kan ontsnappen. 2014 , 423 p

 

Compernolle is arts en coach. Zijn basisonderzoek ging over stress. En dat voel je doorheen gans het boek.

Al eer het boek van start gaat is de hoofdtoon gezet. Met vier aforismen uit de 17e en 19e eeuw worden de kracht van focus en de kwaliteit van storingen geëtaleerd.

Een inleidend en wat theoretisch deel één komt wat traag op gang. Ik kan niet goed beschrijven wat er precies in staat. Het belangrijkste om te onthouden is het verschil tussen het reflexbrein en het reflecterende brein. Dit concept blijft nadien door het ganse boek gebruikt.

In deel twee beschrijft Compernolle uitgebreid de manier waarop we dat nieuwe en unieke menselijke deel van het brein ketenen. Hij gebruikt hiervoor de metafoor van de breinboei. Achtereenvolgens worden volgende boeien beschreven: altijd online zijn, multitasking, een continue laag niveau van stress, gebrek aan pauzes en slaap, en de nefaste invloed van open kantoorruimtes.

De e-mail (en navenanten: facebook, sms, WhatsApp, …) en het gebruik van de gsm achter het stuur vormen de twee concentraten van dit deel. Vooral dat laatste zet Compernolle flink in de verf. Later in het boek komt hier nog verschillende keren op terug. Niet onterecht denk ik, als je de cijfers van de ignorantie én de cijfers van het verhoogde risico combineert.

In deel drie, ja hoor, komen de breinboeibrekers aan bod. Alle boeien passeren nog eens de revue. Dat maakte dat het boek wat langdradig leest en lijkt alsof het vele herhalingen bevat. Nochtans is Compernolle origineel in zijn aanpak in dit deel. De breinboeienbrekers waar ‘ik’ zelf wat kan aan veranderen, die ‘wij’ en tenslotte die ‘zij’ kunnen wijzigen. Compernolle moedigt aan om met collega’s en huisgenoten afspraken te maken over het gebruik van ICT (nogmaals, met mailen en gsm-gebruik achter het stuur in een hoofdrol).

Compernolle concludeerde zijn boek in drie regels: roei taakwisselingen radicaal en genadeloos uit, ga offline om te reflecteren, ga offline om te pauzeren en te archiveren.

 

En wat langdradig aanvoelend boek. Maar Theo Compernolle schrijft erg authentiek. Je voelt dat alles wat hij schrijft gemeend en erg doorleefd is. Daardoor vergeef je hem graag de zonde van herhaling.

Na het lezen van dit boek weet ik nog feller dan voorheen: altijd online zijn is een verslaving die veel te veel tijd kost, multitasken is slecht slecht slecht, en de gsm en de auto zijn een gevaarlijke combinatie.

 

 

Matthieu Ricard, Altruïsme (boekbespreking)

Matthieu Ricard, Atruïsme, de kracht van compassie. (Ten Have, 2015 oorspronkelijke uitgave 2013)

 

In de lijvige werk (900 blz) verbindt de Franse Boeddhistische monnik inzichten uit verschillende wetenschappen aan mekaar. Doorheen het ganse boek wordt een verbazingwekkende hoeveelheid feiten uit wetenschappelijk onderzoek op gebied van psychologie, filosofie, natuurwetenschappen en ecologie gepresenteerd.

Ricard vertrekt erg theoretisch met hoofdstukken over de betekenis van empathie, altruïsme en compassie. Altruïsme noemt hij die levenswijze waarbij met die welbepaalde motivatie het verlangen naar het welzijn van de ander wordt nagestreefd. In de vele volgende hoofdstukken geeft hij door tientallen voorbeelden het bewijs dat altruïsme wel degelijk bestaat. Ricard gaat dan op zoek naar de oorsprong van altruïsme. Hij zoekt en vindt dat onder meer in de evolutietheorie, in vele oude culturen, bij dieren en kinderen.

Hij gaat vervolgens op zoek naar manieren om dat altruïsme te cultiveren waarbij hij verschillende keren stilstaat bij de motiverende kracht van meditatie. Hij begint dan aan een tiental hoofdstukken met vele tegenvoorbeelden en vaststellingen dat altruïsme echt niet universeel is. Dit is het pessimistische deel van het boek. Gestructureerd egoïsme, de houding van de georganiseerde voedselindustrie, de toestanden in ’s werelds slachthuizen, de verschillende genocides… allemaal passeren ze de revue. Vele voorbeelden zijn erg pakkend. Door deze vele tegenvoorbeelden besef je echt wel dat altruïsme niet universeel is, wel dat het verrek veel zal kunnen helpen bij het oplossen van de problemen waarmee de mensheid geconfronteerd wordt.

In het vierde en laatste deel bekijkt Ricard hoe een altruïstische samenleving gebouwd kan worden. Hij bespreekt achtereenvolgens samenwerking, de kracht van opvoeding en onderwijs, manieren waarop ongelijkheid wordt bestreden, hoe een economie altruïstisch kan zijn, en, tenslotte het belang en kansen van altruïsme voor toekomstige generaties en duurzame harmonie. Met steeds weer vele voorbeelden van de opbouwende kracht van altruïsme versus de vernietigende force van egoïsme.

Altruïsme van Matthieu Ricard is een heftig boek om te lezen. Je maakt kennis met geweldig culturen en mensen. Bothan als voorbeeld van een klein land dat werkt met zijn Bruto Binnenlands Geluk meter en erin slaagt welvarendheid te combineren met een negatieve CO2 balans. Je leert over Muhammad Yunus , de ontwikkelaar en grondlegger van het microkrediet. Hij geldt als een voorbeeld hoe 1 individu het verschil kan maken.

Maar daarnaast is er Monsanto als voorbeeld van destructiviteit ten bate van allesvernietigend kapitalisme. Het jarenlange geïnstitutionaliseerde bedrog van de tabaksindustrie en de georganiseerde leugens van de geneesmiddelenindustrie.

Verhalen van mensen die het verschil maakten in de ene richting (de Afrikaanse boer die op zijn manier en inzet duizenden hectares woestijn in vruchtbaar land herschiep, Nelson Mandela of Gandhi die met tomeloze inzet hun land én de wereld veranderden) of in de andere richting (verhalen van psychopathische moordenaars, Hitler of Stalin).

Zelden las ik zoveel pessimisme en optimisme gebundeld in 1 boek. Ik weet ook niet welke de balans is. Ricard eindigt met optimistische hoofdstukken, maar de rest kan moeilijk vergeten worden…

 

Een geweldig boek, maar als ik het binnen enkele maanden herlees zal ik enkele hoofdstukken misschien toch maar overslaan. Van de andere kant kan ik niet anders dan zelf nadenken over een hoop problemen. En vooral proberen te onthouden dat ook individuen het verschil kunnen maken. Zullen maken.

Nu bestellen bij Proxis of Amazon en Ricards werk ligt nog netjes onder je Kerstboom…

Office Lens (Android en IOS)

Office Lens (Android en IOS)

Office Lens is een product van Microsoft. Het is een mobiele app om documenten en afbeeldingen te scannen. Vergelijkbaar met bijvoorbeeld Camscanner, maar in perfecte combinatie met je andere office producten op je mobiel toestel. Een must have als je papierarm of met een clean desk wenst te werken.

Continue reading “Office Lens (Android en IOS)”

Tot hier en nu verder, Marshall Goldsmith

Tot hier en nu verder, Hoe succesvolle mensen nog succesvoller worden. Marshall Goldsmith, (2008)

Waar je ook staat in je carrière, het boek van Marshall Goldsmith is de gids om je bewust te worden van je slechte gewoontes, om er komaf mee te maken en te bereiken wat je wil bereiken. Goldsmith maakt duidelijk dat we er vaak geen idee van hebben hoe we over komen op onze medewerkers, baas, collega’s en ondergeschikten. Dit boek opent je de ogen en laat je zien hoe onze omgeving ons gedrag echt ervaart. En vaak is dat heel anders dan wij denken… . Misschien herken je hier wel iets van: je denkt dat je kennis deelt op een overleg door continu aan het woord te zijn, maar anderen vinden je arrogant en zouden graag hebben dat je ook eens luistert. Je denkt dat anderen het appreciëren als je continu commentaar geeft op hun voorstellen, maar anderen vinden je bemoeizuchtig. Je denkt dat je verantwoordelijkheden geeft door te delegeren, maar anderen vinden dat je je er makkelijk van af maakt.

Continue reading “Tot hier en nu verder, Marshall Goldsmith”

Slik de kikker, Brian Tracy (boekbespreking)

Slik de kikker, verlos uzelf van getreuzel en doe meer met uw kostbare tijd.  Brian Tracy (2002)

 

Brian Tracy is een best selling auteur en motivational spreker. Hij verkocht miljoenen boeken. Slik de kikker is er een van. De subtitel ‘verlos uzelf van getreuzel en doe meer met uw kostbare tijd’ geeft perfect de korte inhoud weer.
Hoewel het boek al enkele jaren meegaat (2002) maakt Brian Tracy erin een goede vertaalslag van het klassieke time management naar een meer moderner manier van kijken naar dingen doen. Tracy kent de boeken van Napoleon Hill en vertaalt deze in een hedendaagse taal. De stijl is op en top Amerikaans en op en top motiverend! Yes we can in het kwadraat.

Continue reading “Slik de kikker, Brian Tracy (boekbespreking)”

Kaizen, Met kleine stappen naar grote doelen Dr. R. Maurer (boekbespreking)

(Kaizen, Dr. R. Maurer. Nederlandse uitgave juli 2015 , oorspronkelijke uitgave 2014)

Kaizen (Japans voor “veranderen naar beter” of “verbetering”) is een aanpak in productiviteitsverbetering ontstaan door samenwerking met de Amerikaanse Industrie na de Tweede Wereldoorlog. De auteur vertelt hoe in de Verenigde Staten rond 1940, toen een omschakeling in de economie en productieprocessen moest plaatsvinden om genoeg materiaal voor de oorlog te kunnen aanvoeren, de methode van het kaizen werd gekozen. Later, in 1945, werd de methode met succes door in Japan toegepast in de volledig geruïneerde bedrijven.

Continue reading “Kaizen, Met kleine stappen naar grote doelen Dr. R. Maurer (boekbespreking)”