Een bijzondere Pomodoro techniek voor studenten

De Pomodoro Techniek is het ideale hulpmiddel om je te helpen geconcentreerd en super productief te werken. Het is één van de meest gebruikte technieken in het moderne management. De techniek gaat al enkele decennia onveranderd mee.

Je vindt er hier een uitgebreide beschrijving erover.

Speciaal voor studenten is er een aangepaste versie van de Pomodoro Techniek beschreven. Deze houdt rekening met de moderne aanbevelingen omtrent ‘leren leren’. Compatibel met zowel de Feynman technieken als de Cornell methode voor het nemen van notities.

  1. concentreer je: studeer gedurende 25 minuten zonder dat je ook maar de minste afleiding toelaat.
  2. organiseer je: gebruik de volgende vijf minuten om diep na te denken over de geleerde stof. Schrijf je gedachten erover neer.
  3. structureer je: gebruik de volgende vijf minuten om de geleerde stof in punten samen te vatten. Of maak er een mindmap van zodat je de onderlinge samenhang goed ziet.
  4. ontspan je: gebruik de laatste vijf minuten om wat te stretchen. Drink wat water, loop even rond.

Gebruikte bronnen:Techniek gebaseerd op de inzichten van Prof. Rajesh Tayal, Tayal institute.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.