De pomodoro, opstap naar kortere werkdag?

Hoe versla jij de continue stroom aan afleidingen en storingen? In deze moderne tijd met zijn vele digitale mogelijkheden wordt het steeds moeilijker om je aandacht lang op iets gerichte houden. De gemiddelde kenniswerker geeft aan gemiddeld maar 7 minuten te kunnen werken zonder gestoord worden. De luxe om eens drie kwartier ongestoord aan een […]

Focus en concentratie worden flow

Focus² = flow Wanneer je zelf goed georganiseerd bent en gezorgd hebt dat je bureel opgeruimd is, je hoofd leeg en je e-mail je niet langer stoort dan zijn er dikwijls nog collega’s of anderen in je omgeving die met de beruchte zin “heb je een minuutje” je aandacht komen stelen. Natuurlijk moet je soms je […]

Forest (android en IOS)

Plant je boom en bos Forest is een Japanse app die perfect kan gebruikt worden door de liefhebbers van de pomodoro techniek. Je activeert de app en bepaalt een tijdperiode, bijvoorbeeld 25 minuten.  Op je scherm wordt een zaadje geplant dat de volgend vijfentwintig minuten zal uitgroeien tot een boompje. Tenminste… als je erin slaagt […]